O que determina a capacidade de crescimento capilar?
O crescimento do cabelo está conectado a diversos elementos, como a genética, a condição saudável do couro cabeludo, uma boa circulação sanguínea e na produção de queratina também.
A seguir iremos abordar alguns fatores que influenciam diretamente no aumento de fios além de dicas que podem deixá-los mais longos e saudáveis.
O que pode influenciar no crescimento capilar?
De acordo com os tricologistas, os fios de cabelo apresentam um ciclo de vida que tende a se repetir entre 20 e 25 vezes durante a vida de cada indivíduo, mas com o envelhecimento esse período torna-se mais curto. O crescimento capilar pode ser influenciado por diversas razões como:
Genética
A predisposição genética pode afetar a espessura, textura, cor e aumento dos fios. Por exemplo, algumas pessoas têm cabelos naturalmente mais finos ou grossos, e outras podem ter eles naturalmente mais propensos à queda.
Ela também pode influenciar a idade em que a calvície começa a se manifestar, bem como a taxa de perda de cabelo ao longo do tempo. No entanto, é importante lembrar que não é o único fator que está diretamente ligado ao crescimento.
Outras influências, como cuidados com o cabelo e estilo de vida, também podem ter um impacto significativo.
Saúde do couro cabelo
A saúde do couro cabeludo é fundamental para o aumento e aparência saudável dos cabelos.
O couro cabeludo é a pele na base onde os folículos capilares estão localizados. Quando ele não está em equilíbrio, pode acarretar problemas como queda, coceira, descamação e inflamação.
Para manter um couro cabeludo em bom estado, é importante manter a limpeza adequada, evitar o uso excessivo de produtos químicos agressivos, como tinturas e alisantes.
Além disso, a massagem regular do couro cabeludo pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea na área, o que pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.
Dieta equilibrada
Uma dieta equilibrada é importante para manter um corpo saudável, e também pode ter um impacto positivo na saúde capilar. Uma dieta equilibrada deve incluir uma variedade de nutrientes, como proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes.
No entanto, é importante lembrar que uma dieta equilibrada é apenas uma parte do cuidado geral com o cabelo e não pode garantir as necessidades dos fios.
Como ter um crescimento saudável dos fios ?
Para que seus cresçam, é importante cuidar do cabelo e do couro cabeludo, abrangendo diferentes aspectos e possibilidades, incluindo:
- Manter a hidratação do corpo, bebendo água suficiente e evitando o consumo excessivo de álcool e cafeína, que podem causar desidratação;
- Fazer exercícios físicos regularmente, que promovem a circulação sanguínea, fornecendo mais nutrientes e oxigênio aos folículos capilares;
- Evitar o uso excessivo de produtos químicos agressivos, como alisamentos, tinturas e produtos para permanente;
- Fazer massagem no couro cabeludo regularmente, utilizando produtos específicos , para estimular a circulação sanguínea e nutrir os folículos capilares;
- Proteger o cabelo do sol, usando chapéus ou produtos para proteção solar;
- Cortar o cabelo regularmente, para evitar pontas duplas e quebras;
- Dormir o suficiente, para permitir a recuperação do corpo e do cabelo durante o sono;
- Gerenciar o estresse, que pode afetar a saúde do cabelo e do couro cabeludo.
- Cuidados na hora de escovar para evitar a quebra.
Ao seguir essas dicas, é possível promover um crescimento saudável dos fios e ter um cabelo mais forte e brilhante. Gostou dessas dicas? Compartilhe este conteúdo com quem também tem essas dúvidas.